Hallo meine Lieben!
Wer meinen Blog schon länger verfolgt weiß vielleicht, dass ich eine totale Frühstücks-Liebhaberin bin. Ich freue mich meistens schon abends wieder auf den nächsten Morgen, wenn´s endlich wieder Frühstück gibt. 😉 Ein gesunder Start in den Tag ist meiner Meinung total wichtig, um mit genug Energie versorgt und leistungsfähig zu sein. Eine meiner Frühstücksideen mit frischen, gesunden und leckeren Zutaten habe ich heute zum Nachkochen für euch zusammengefasst. Das Schichtmüsli eignet sich auch ideal zum Mitnehmen, wenn ihr morgens nicht die Zeit oder Lust habt, um zu frühstücken. Einfach in ein Schraubglas abfüllen und einpacken.
Mit dieser leckeren Frühstücksidee wünsch ich euch einen guten Start in den Tag!
Liebe Grüße,
eure Karina 😉
- Mengenangabe: 2 Portionen
Ernährungsinfo (pro Portion)
- Calories: 277 kcal
- Carbohydrate Content: 35,5 g
- Fat Content: 8,0 g
- Fiber Content: 6,9 g
- Protein Content: 13,6 g
Schichtmüsli – Mein gesunder Start in den Tag
Zutaten
- Haferflocken - 4 EL
- Himbeeren - ca. 1 Handvoll
- Joghurt - 1 Becher
- Nektarine - 1 Stk.
- Honig - evtl. zum Süßen
- Mandeln - 2 EL gerieben
Zubereitung
- Hier werden einfach alle Zutaten abwechselnd in ein Glas geschichtet
- Zum Schluss wird das Ganze mit geriebenen Nüssen bestreut
- Je nach Geschmack könnt ihr z.B. mit Honig süßen
